Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern hält auch geistig fit.
Viele Menschen bewegen sich heute aufgrund Ihrer Lebensumstände zu wenig. Auto, Arbeit, Fahrstuhl, Zeitdruck ... sind Bewegungsbremsen, die sich oft nicht besonders positiv auf die gesundheitliche Situation auswirken.
Wir bieten Ihnen hier einige Möglichkeiten für Bewegung:
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In unserem wöchentlichen Gymnastikkurs sind Übungen aus verschiedenen Bereichen intergriert:
Die Übungen werden entsprechend dem Bedarf der Teilnehmer zusammengestellt.
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MAKKOS - Meridian-Dehnungen zur Förderung des Energieflusses in den Meridianen
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Nordic-Walking - eine Sportart für Jedermann